21 Kas, 2024

Stresli misin? 4-7-11 yöntemi anında rahatlama sağlıyor

Günlük yaşamda iş, ev ve sosyal yaşam arasındaki dengeyi kurmak genellikle zor olabiliyor, çoğu zaman kendimize dinlenmek için yeterli zaman ayıramıyoruz. Bu durum, kendimize kapanmak ve zihinsel olarak yenilenmek için zaman yaratmanın önemini artırır. Psikoloji profesörü Tomas Loew’in açıkladığı gibi, bu amaçla kullanılabilecek etkili yöntem ise 4-7-11 tekniğidir.

1 min read

Donald Trump’la Elon Musk’ın yedikleri içtikleri ayrı gitmiyor

ABD’li milyarder Elon Musk’ın ABD’nin seçilmiş başkanı Donld Trump’la yediği içtiği ayrı gitmiyor. Seçimlerden önce ve özellikle de seçim zaferinden sonra sürekli birlikteler. Elon Musk’ın sahibi olduğu sosyal medya platformu X’teki paylaşımlarının ise ardı arkası kesilmiyor. Ya siyasi mesaj atıyor ya gittikleri bir etkinlikten fotoğraf paylaşıyor ya da başkalarının beğendiği mesajlarını yeniden paylaşıyor. Perşembe günü Trump’ın malikanesi Mar-a-Lago kutlama yapan ikili, cumartesi günü soluğu New York’taki bir boks maçında aldı. İkili boks maçına giderken de Trump’ın özel uçağında birlikte McDonald’s yediler. 

2 mins read